ନିଦରୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧୁଛି କି ? ଏହି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ!

ବାରମ୍ବାର ସକାଳୁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିବା ପଛରେ ନିଦ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଅନ୍ୟ କେତେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ କାରଣ ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ । ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ। ତେବେ ସକାଳୁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିଲେ ଯେ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ହୋଇଛି, ତାହା ନୁହେଁ । 

ସକାଳୁ ନିଦ ଭାଙ୍ଗିବା ମାତ୍ରେ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧୁଛି କି ? ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଥକାପଣ, ନିଦ ପୂରା ନହେବା କିମ୍ବା ରାତିରେ ଠିକ୍‌ରେ ଶୋଇ ନପାରିବାର ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଭାବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ବାରମ୍ବାର ସକାଳୁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିବା ପଛରେ ନିଦ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଅନ୍ୟ କେତେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ କାରଣ ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ । ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ। ତେବେ ସକାଳୁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିଲେ ଯେ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ହୋଇଛି, ତାହା ନୁହେଁ ।

କ’ଣ ଏହି ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ?

ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ହେଉଛି ଏକ ନିଦ୍ରାଜନିତ ରୋଗ । ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବାରମ୍ବାର ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ । ଫଳରେ ଶରୀରକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ମିଳିବାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ନିଦରେ ବାରମ୍ବାର ବାଧା ଉପୁଜେ ।

ଏହି ରୋଗର କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଜୋରରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା, ଶୋଇଥିବା ବେଳେ ଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା, ହଠାତ୍ ନିଃଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ଉଠିପଡ଼ିବା, ଦିନବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ ଲାଗିବା ଏବଂ ସକାଳୁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିବା । ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ବାରମ୍ବାର ଦେଖାଦେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଜରୁରୀ ।

ସକାଳୁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିବାର ଅନ୍ୟ କାରଣ

୧. ନିଦ ପୂରା ନହେବା: ରାତିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ନଶୋଇବା କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ନିଦ ଭାଙ୍ଗିବା ଯୋଗୁଁ ସକାଳୁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିପାରେ ।

୨. ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ କମିଯିବା: ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ନପିଇବା ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ କମିପାରେ । ଏହା ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିବାର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ ।

୩. ମାଇଗ୍ରେନ୍: କେତେକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ସକାଳୁ ମାଇଗ୍ରେନ୍‌ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ । ଏଥିରେ ମୁଣ୍ଡର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି ଲାଗିବା ଓ ଆଲୋକ ପ୍ରତି ଅସହ୍ୟତା ଦେଖାଦେଇପାରେ ।

୪. ଦାନ୍ତ ଚାପି ଶୋଇବା: ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତକୁ ଜୋରରେ ଚାପି ରଖିବା ଯୋଗୁଁ ଜହ୍ନା ଓ ମୁଣ୍ଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ ।

୫. ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା: କେତେକ ଔଷଧର ପ୍ରଭାବ, ରକ୍ତଚାପରେ ଗୁରୁତର ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିପାରେ ।

ଯଦି ପ୍ରତିଦିନ କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ସକାଳୁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧୁଛି, ଜୋରରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ହେଉଛି, ନିଦରେ ଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟମାନେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଦିନବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ ଲାଗୁଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ । ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତର ନିଦ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରାଇପାରନ୍ତି । ହଠାତ୍ ସବୁଠାରୁ ଭୟଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହେବା, କଥା କହିବାରେ ସମସ୍ୟା, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ଜ୍ୱର ସହ ବେକ ଶକ୍ତ ହୋଇଯିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଲେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀ ଚିକିତ୍ସା ନିଅନ୍ତୁ । ମନେ ରଖନ୍ତୁ: ସକାଳୁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା ନକରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଯାୟୀ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ହିଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ ।